过年期间，你是不是常常在餐桌上听到这样几句话：“一两二两漱漱口，三两四两不算酒。”“会喝半斤的喝壹斤， 这样哥们最贴心。”也可能有文艺青年拉着你的手说：“酒是个好东西，它能停滞一个人的思考，让时间蹒跚不前。”对，长期过量饮酒确实会增加患老年痴呆症的风险，这下就真的“停滞思考，让时间蹒跚不前”了。世界卫生组织（WHO）把长期过量饮酒定义为：男性平均每天摄入超过60g纯酒精，女性平均每天摄入超过40g纯酒精。

饮酒与痴呆的关系
老年痴呆症即阿尔茨海默症（Alzheimer's disease, AD），是一类主要发生于老年人且以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。阿尔茨海默症的危险因素有很多，饮酒是其可干预的危险因素之一。

2020年8月21日，美国范斯坦医学研究所免疫和炎症中心的研究人员在 Molecular Neurobiology 杂志上发表题为：Potential Role of Extracellular CIRP in Alcohol-Induced Alzheimer’s Disease 的综述论文。该论文揭示，过量饮酒可能与阿尔茨海默症的发作以及严重程度有关。具体来说，在过量酒精的影响下，tau蛋白将发生异常磷酸化，并丧失正常生物功能，从而促进阿尔茨海默症的发生发展。有关研究也显示，长期过量饮酒，不仅可以增加“老年人”痴呆的发生风险及严重程度，而且导致痴呆的发生年龄越来越小，如青年发病型痴呆，多发生于18-45岁之间。 

同时，酒精中的乙醇可导致额叶皮质、下丘脑、小脑、海马和杏仁核脑容量的损失，长期饮酒会出现继发性痴呆综合征，这与酒精导致的脑损伤相关。另外，饮酒还是高血压、糖尿病、脑血管病等的危险因素之一，长期大量饮酒会导致动脉粥样硬化的发生，出现脑血管疾病，继而增加血管性痴呆的风险。

综上所述，长期过量饮酒可能会加速老年痴呆症的发生，并使其症状更为严重。在这里，呼吁大家远离酒精，给自己一个健康清醒、拥有美好记忆的人生！

（神经内三科  刘琦慧）