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秋冬季节防雾霾

  • 分类:健康讲堂
  • 发布时间:2021-11-10 08:33
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【概要描述】

秋冬季节防雾霾

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说起雾霾,大家想到的可能是灰蒙蒙的天气、看不清的道路。那么,究竟什么是雾霾呢?

雾与霾

雾霾是秋冬季常见的天气现象。雾和霾虽同为视程障碍物,但二者之间却有很大差别。

1.雾是空气中的水汽凝结现象,是自然的天气现象,和人为污染没有必然联系。

2.霾是排放到空气中的尘粒、烟粒或盐粒等气溶胶的集合体,主要由二氧化硫、氮氧化物及可吸入颗粒物组成。前两者为气态污染物,最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的主要原因。它们与雾气结合在一起,让天空瞬间变得阴沉灰暗。

3.雾和霾可从空气湿度上作出大致判断,通常在相对湿度大于90%时称之为雾,小于80%时称之为霾,80%~90%之间则为雾霾混合物。

4.雾和霾在一天之中可以变换角色,也可能在同一区域内有些地方是霾有些地方为雾。

5.雾和霾同时存在,且区域性能见度低于10公里的空气普遍浑浊现象被称为“雾霾”天气。由于能见度的降低不仅有“积极”参与的云雾滴的作用,还有气溶胶粒子的“贡献”,且其中的细粒子排放主要来自人类活动,因此雾霾不是纯粹的自然现象。雾霾天气的出现是气象问题,更是环境问题。  

雾霾对人体健康有影响吗?

1.雾霾的直接影响主要是对呼吸系统的影响:雾霾的主要成分是PM2.5, 2.5(微米)是指空气中污染物颗粒的直径。为什么我们特别重视2.5,因为PM2.5可以被吸到肺里去,叫做可吸入颗粒物。它能对肺泡里的细胞造成破坏;多项研究亦表明,PM2.5与癌症发病率及心血管疾病患病率密切相关;亦有研究表明,雾霾中的重金属颗粒入侵大脑,或许会增加阿尔茨海默症的发病几率。

2.雾霾导致空气能见度减低,容易造成车辆追尾事件,使得交通事故频发。

雾霾天气如何防护

1.不建议晨练。一年之计在于春,一日之计在于晨。我们可以看到,相较于晚上,大多数人更喜欢选择晨起锻炼。那么,在雾霾天的早晨,您敢出门吗?其实,对于人体而言,由于早晨处于空气交换环境,空气质量相对较差,特别是雾霾天气,呼吸道容易受到刺激,且锻炼时呼吸频率及肺通气量增加,会让您吸入更多的PM2.5,更易引起呼吸道和心脑血管疾病的发生。因此,雾霾天应尽量减少外出锻炼,尤其是早晨。

2.减少出门很必要。雾霾天气中存在较多颗粒物,这些颗粒物可进入呼吸道,造成呼吸系统损害,因此,有呼吸系统基础疾病及免疫力低下的患者应尽量减少外出。

3.外出佩戴口罩很关键。对于雾霾天气仍需外出的人员来说,外出佩戴口罩能有效阻隔PM2.5的吸入。可以通过佩戴合格的防霾口罩,减少雾霾中颗粒物对呼吸系统的损害。


(呼吸与危重症医学科一区  彭蒙蒙)

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