都说秋季是血栓的高发季节。为啥呢?
先来说说什么是血栓。血栓是血管内凝结成的“血块”。当有血管内有血栓时,就好比河道被淤泥堵塞,血液无法正常向身体各部分输送氧气和养分,就会造成缺氧、器官功能受损甚至是器官衰竭等危害。
形成血栓的几种条件。一是“河道”不顺畅,血管有损伤。此时,会引发内源性凝血过程,凝血因子释放,血小板聚集形成血栓。二是“河水”流速慢,血液流动缓慢。凝血因子和凝血酶在局部浓度增多,从而使血液发生凝固。三是“水质”差、泥沙聚集,血液处于高凝状态。这种情况多见于身体的特殊疾病引起。
那为啥秋天血栓易高发呢?秋季温差大,血管壁变得更加脆弱,容易发生损伤。降温时血管收缩、“河道”更加狭窄;“贴秋膘”血脂升高,再加上空气干燥,补充水分不及时,导致血液粘稠;同时,活动减少后血液回流不通畅,导致血液流速减缓。
秋季预防血栓需要做什么?1.多喝水。补充足够的水分,降低血液粘稠度,有助于血液循环。2.注意饮食。以清淡、易消化食物为主,还要避免吸烟和喝酒。3.适量运动。适当的运动有助于促进血液循环,日常也要避免长时间静坐或卧床,预防血栓形成。4.关注天气变化,及时增添衣物。避免血管收缩、血压升高。
对于脑血栓患者,出院后通常要进行居家护理。脑血栓的居家护理要点如下:
1.心理护理。患者的心理健康对病情恢复有极为重要的作用。为了使患者保持愉悦的心情,家属应多与患者沟通,沟通时更耐心、细心,多用轻松安慰的语言;根据患者的性格特点和爱好,可适当安排一些娱乐项目,转移患者对疾病的注意力。日常可给患者讲解治疗脑血栓的科学知识,使患者消除恐惧和紧张心理,调节好心理状态,积极配合治疗。
2.用药与康复。严格遵医嘱服用药物,控制好高血脂、糖尿病等动脉硬化的基础病变,定期复查。病情稳定、生命体征平稳、神经症状不再发展时便可开始康复治疗,进行肢体功能康复锻炼,提高患者的生活质量。
3.饮食护理。患者饮食要清淡,少油腻,多吃含纤维素较多的食物,多吃新鲜蔬菜水果。同时要保证营养充足,可进食低脂食物或无脂食物。避免食用高胆固醇食物,如蛋黄、皮蛋等。另外,高血压和高血糖患者应尽量控制血糖和血压,饮食以低糖、低脂为主,禁烟戒酒。
4.压疮护理:很多脑血栓患者需长期卧床,引发压疮。对此,家属可每日使用温水为患者擦拭全身,保持皮肤清洁,勤换床单、衣服,保持床铺干燥、清洁。另外,需要定时为患者翻身,按摩受压部位,以促进血液循环。也可以对受压部位垫气圈或者使用充气式褥垫,以减轻局部受压,预防压疮发生。
医保办 李媛媛
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